BioAge Standard · 邀请制 v0.1 beta
看见你的身体年龄，
找到变年轻的杠杆。
年轻态从睡眠、饮食、饮酒、运动、吸烟、体型，可选血液指标等多个角度， 为你估算一个综合 biological age。它告诉你哪些维度最值得优先改善， 以及如果改善后年龄会怎样变化。
免费版
可信度 C问卷估算 · 睡眠、饮食、饮酒、运动、吸烟、BMI
进阶版
可信度 B+ 可穿戴数据 · 步数、VO2max、睡眠分期
深度版
可信度 A+ 血液指标 · PhenoAge 9 项 SI 单位
专业版（v2+）
可信度 A++ DNA methylation · Systems Age 11 系统
睡好觉，年龄减少。睡不好，年龄加速。
年轻态最直观的展示能力，是让你看到具体维度的杠杆。 调整睡眠从 5 小时到 8 小时，估算年龄可以下降 1-2 岁； 长期饮酒过量可能让你的肝肾系统年龄加速 3-4 岁。
这些估算来自已发表的观察性研究，是群体队列的统计关联， 不构成个体寿命预测。
方法学锚定
- Sehgal R. et al. (2025) Systems Age · 11 生理系统多时钟方法 · Nature Aging 5:1880–1896
- Levine M.E. et al. (2018) PhenoAge · 9 项血液指标 + chronological age · PMID:29676998
- Klemera P., Doubal S. (2006) KDM 综合方法 · PMID:16318865
- m495 lighthope_skills · 21 个 ACTIVE longevity 时钟与证据 skill 的开源公式实现